13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 67,53g | Karb: 141,42g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Santal Напиток из Граната Сокосодержащий, Гречка Отварная, Куриное Филе, Кабачок. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Печеночный Торт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|