13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 90,60g | Karb: 201,85g.
Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ягоды, Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Грудка Индейки, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Свежов Пирожное Заварное Малина, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Томилинская Форель Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Груша, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|