13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 118,69g | Prot: 107,84g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı Öncesi: DM Bio Vegane Snack Wurst , Simply V Veganer Schmelzgenuss, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Öğle Yemeği Öncesi: Erdbeeren. Öğle Yemeği: Seeberger Cashewkerne. Öğle Yemeği Sonrası: Misosuppe. Akşam Yemeği Öncesi: Lidl Forellenfilets Geräuchert. Akşam Yemeği: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|