13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 123,35g | Karb: 184,56g.
Kahvaltı: Київхліб Хліб Оксамитовий, Торчин Кетчуп Лагідний, Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Яблоко, Торчин Кетчуп Лагідний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Nescafe Caramel Cream, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hungry Papa Хумус, Київхліб Хліб Оксамитовий, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Морозиво "Вишня", Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|