13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 65,45g | Karb: 96,76g.
Kahvaltı: Papaia, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. Öğle Yemeği: Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Salada Russa. Akşam Yemeği: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Aperatifler/Diğer: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Café Expresso, Peras. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|