13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 68,55g | Karb: 140,26g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Aland Икра Трески, Philadelphia Philadelphia Original, ВкусВилл Омлет с Жареным Беконом и Сыром, Аладушкин Хлеб Кёльн, Аладушкин Хлеб Кёльн, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Aland Икра Трески, Philadelphia Philadelphia Original, Аладушкин Хлеб Кёльн. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|