13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 71,25g | Karb: 94,03g.
Kahvaltı: Kupiec Рисовые Хлебцы, Baresa Вяленые Томаты , Чумак Вяленые Помидоры в Масле, Ежевика, Hungry Papa Хумус, Помидоры, Омлет с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Сильпо Авокадо Хаас. Öğle Yemeği: Herbalife Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Галя Балувана Рыбные Котлеты, Помидоры, Novus Болгарский Перец Гриль, Баклажаны Гриль, Галя Балувана Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|