13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 11,95g | Prot: 75,18g | Karb: 140,68g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Огурец, Помидоры Черри, Куриное Филе, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Ананас, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Barilla Макароны, Перекресток Дорадо Жареная. Aperatifler/Diğer: Куриный Суп, Ананас, Магнит Инжир, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Delight Мидии Очищенные, Vici Креветки Очищенные, Кофемания Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|