13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 47,68g | Karb: 227,57g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. Öğle Yemeği: Растворимый Кофе (из Порошка), Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Отварной, Жареная Утка. Akşam Yemeği: Арбуз, Каравай Рулет с Маком. Aperatifler/Diğer: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|