13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 95,56g | Karb: 72,81g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Гауда. Akşam Yemeği: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Окей Окорочок Куриный Отварной . Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|