13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 74,10g | Karb: 174,08g.
Kahvaltı: Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Bounty Bounty , Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Global Village Закуска Венгерская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Bonte Печенье Имбирное, Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Йогурт Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Акконд Конфета Фараделла, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|