|
Gestern minus 0.3 und jetzt noch minus 0.4kg , also gute 700gramm sagen wir auf nimmer wiedersehen😎
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 42,84g | Prot: 39,41g | Karb: 153,06g.
Kahvaltı: Avocado, Banane, Aldi Thunfisch Öl , Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Le Gusto Suppe Huhn. Akşam Yemeği: Pfirsiche, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Aprikosen, Birnen, Rio D'oro Multivitamin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|