13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 56,07g | Karb: 100,21g.
Kahvaltı: Chiquita Banan, Jordgubbar, Livsmedelsverket Banan, Kranvatten, Cocktailtomater, Lindbergs Husmorspastej Grädd, Wasa Falu Rågrut Chia & Havssalt. Öğle Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Rödlök, Eldorado Persilja Fryst , Gräslök, Salakis Grekisk Laktosfri Yoghurt, ICA Räkor i Lake, ICA Avokado , Cocktailtomater. Akşam Yemeği: Cocktailtomater, Gräslök, Eldorado Persilja Fryst , Salakis Turkisk Yoghurt , ICA Basic Räkor i Lake, Omega Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Falbygdens Ost Comte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|