13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 52,83g | Karb: 175,24g.
Kahvaltı: Lidl Chocolat Noir 74%, La Boulangère Pain aux Raisins, Tokapi Tuiles Nature, Réghalal Jambon de Dinde, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette. Öğle Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Mon Repas Végétal Long Nuggets de Blé. Akşam Yemeği: Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille, Crusti Frais Steak 3 Fromages, Toque du Chef Saumon Sauce Citron Basilic et Purée de Légumes Verts. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Glace Pistache Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|