13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 21,52g | Karb: 65,51g.
Kahvaltı: Herbalife Shot Matinal, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Mostarda Dijon, Creme de Espinafre, Yoki Farofa Pronta, Green People Chips de Couve, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino Japonês, Antepasto de Berinjela, Alface. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
renatinhapedrozo Kilo Geçmişi
|