13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 78,52g | Karb: 110,02g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Katmer. Öğle Yemeği: Şeftali. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Acur, Lay's Klasik, Fındık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|