13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4275 kcal
|
Yağ: 146,30g | Prot: 183,77g | Karb: 460,98g.
Öğle Yemeği: Thoks Banane Schoko-Kuchen, Ja! Sandwich Classic, Radeberger Pilsner, Mitakos Metaxa-Pfanne. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Blutwurst, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Mandeln, Weintrauben, Äpfel, Möhren, Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|