17 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 61,95g | Karb: 79,71g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Liddells Skim Milk, Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Sugar in the Raw Sugar in the Raw. Öğle Yemeği: Avocado, Red Tomatoes, Lettuce, Capsicum, Cucumber (with Peel), Carrots, Chicken Breast, Lucky Slivered Almonds & Pine Nuts. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Extra Light Cream Cheese Mini Tubs, Celery, Carrots, Navels Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|