clairsheart Günlüğü, 13 Ağu 22

clairsheart Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99,1 kg Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg. Geriye kalan: 31,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ağustos 2022:

1445 kcal

Yağ: 34,50g | Prot: 83,00g | Karb: 204,00g. Kahvaltı: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Öğle Yemeği: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, General Mills Honey Nut Cheerios, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Akşam Yemeği: Fresh & Easy California Blend Vegetables, Tampabay Fisheries Coconut Tilapia. Aperatifler/Diğer: Se Grocers Dairy Whipped Topping, Back to Nature Classic Granola, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Hang in there Clair! 🌹

15 Ağu 22 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

clairsheart Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

clairsheart Günlüğü, 13 Ağu 22

Yorum Gönder

clairsheart Kilo Geçmişi