14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 64,34g | Karb: 132,40g.
Kahvaltı: 디에토렐레 무설탕 캔디 후르츠, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 닭안심, 파프리카, 매일두유 뼈로가는 고칼슘 검은콩 . Öğle Yemeği: 디에토렐레 무설탕 캔디 후르츠, 자연공유 단백질이답이다 , 오뚜기 토마토 케챂, 피코크 김치참치 구운 주먹밥. Akşam Yemeği: 소와나무 슬라이스치즈, 미주라 통밀 크래커, 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 양상추, 닭안심, 파프리카, 토마토 케첩, 미션푸드 통밀 또띠아 20cm. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|