14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 55,60g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 서울우유 서울우유, 사세 버팔로윙. Öğle Yemeği: 곰곰 비엔나소시지, 다진 마늘, 미주라 통밀 스파게티, 새우, 올리브기름. Akşam Yemeği: 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|