13 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 15,75g | Prot: 33,36g | Karb: 143,17g.
Kahvaltı: 된장국, 잡곡밥, 풀무원 살아있는 실의 힘, 계란 노른자, 한살림 쌀조청. Öğle Yemeği: 전어구이, 잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 복숭아, 복숭아. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|