14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 126,48g | Karb: 189,61g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Томская Птицефабрика Фарш Куриный, Яйцо. Akşam Yemeği: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфеты Мой Костёр, Smart Formula Фруктовый Батончик Какао-Мята, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Bene Si Макароны Перья Безглютеновые, Томская Птицефабрика Фарш Куриный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|