14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 31,99g | Karb: 89,49g.
Kahvaltı: Сыр Российский, УМКК Шпикачки, Barilla Спагетти Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Roshen Черный Шоколад 78%, Курага. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|