14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 39,10g | Prot: 151,08g | Karb: 98,10g.
Kahvaltı: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Botanica Фундук Жареный , Йогурт с персиком и чиа, Овсяноблин классический, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, Кабачки, Баклажан, Помидоры, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Akşam Yemeği: из Вологды Кефир 1%, Тыква, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|