14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 149,81g | Karb: 180,43g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies, USN Whey Protein, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Chunky Style Vegetable Beef Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Starbucks Coffee Frappuccino (Grande). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|