14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 61,22g | Karb: 220,16g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Сицилия Пицца Палермо. Öğle Yemeği: Дикси Нектарины, Коломенское Печенье Классическое, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Сахар, Славянка Фрутландия , Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: KDV Тараллини с Чесноком, Магнит Слива, Коломенское Печенье Классическое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Малина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|