07 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 123,77g | Prot: 85,04g | Karb: 240,58g.
Kahvaltı: Nesquik Шоколадный Батончик, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Стародворье Сосиски Филейбургские, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Судак Жареный. Akşam Yemeği: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Перекресток Арбуз, Рахат Карамель Фундучная, Магнит Грейпфрут , Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|