14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 83,61g | Prot: 89,46g | Karb: 110,05g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Egg, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Гауда 45%, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Пятерочка Картошка, Ашан Свинина, Egg. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Роял Де Люкс. Aperatifler/Diğer: Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Mixbar Арахис Жареный Солёный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|