14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 75,35g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Barilla Соус Томатный с Чёрными и Зелёными Оливками , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Stelline, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Евроопт Грейпфрут, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|