14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 101,03g | Karb: 216,11g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Гиппо Манго , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Изюмом (Пп). Öğle Yemeği: Кускус (Вареный), Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Евроопт Слива , Абрикос, Травяной Чай, Parpis Сироп из Кэроба , Смаката Семена Чиа, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Евроопт Персик, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|