14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 110,95g | Karb: 96,40g.
Kahvaltı: J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Myprotein Creatina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Noci del Brasile. Öğle Yemeği: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Carote, d'Aucy Germogli di Fagioli Mungo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salmon Club Filetti di Trota Salmonata , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Milbona Skyrella, Zucchine. Akşam Yemeği: Yogurt alla Frutta (Magro), Panna Montata, Gelato al Pistacchio. Aperatifler/Diğer: Belbake Dark Chocolate Drops, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|