14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 69,16g | Prot: 55,46g | Karb: 191,54g.
Kahvaltı: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Сахар, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Шефмаркет Запечённое Куриное Филе в Пряных Специях и Овощное Соте со Свежим Шпинатом, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Суп Сырный с Сухариками . Aperatifler/Diğer: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Good Food Орех Макадамия, Плодовое Сок Яблочный, Яшкино Вафли с Халвой, Чудо Воздушный Творожок Персик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|