14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 57,86g | Karb: 51,93g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Малина, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Herbalife Протеиновый Кофе. Akşam Yemeği: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|