14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 36,88g | Karb: 44,29g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Haas Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|