14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 59,00g | Karb: 191,60g.
Kahvaltı: Малина, Чай, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Сало, Борщ с Курицей, Арбуз, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Арбуз, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|