|
Saturday 29 Jan, after 2 days of 800 Cal a day, keto diet, got the KINDLE BOOK : " .......... so
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 70,42g | Prot: 63,71g | Karb: 14,23g.
Öğle Yemeği: Coconut Oil, Olive Oil, Port De Salut Cheese , Tesco Mushrooms, Cabbage , Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Morrisons Greek Style Yogurt, Iceland Basted Pork Loin Steaks. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|