|
Pesagem do dia 13/08/2022: 72,8kg
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 107,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 102,88g | Prot: 111,52g | Karb: 262,23g.
Öğle Yemeği: Ceifeiro Semente de Chia, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Maçã, Habib's Esfiha de Frango, Cepêra Mostarda Amarela, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Romanha Mini Pizza, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Galinhada, BR Spices Molho Chimichurri, Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Cenouras, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Taeq Barra de Nuts - Castanhas e Alfarroba , Santa Edwiges Sequilhos, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|