14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 23,26g | Prot: 80,32g | Karb: 167,83g.
Kahvaltı: Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Öğle Yemeği: Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Clementines, Silver Hills Mack's Flax, Beatrice 0% Skim Milk. Akşam Yemeği: Brown Rice, Silver Hills Mack's Flax, Cantaloupe Melons, Gay Lea Coconut Whipped Cream, Blueberries, Oranges, Red Table Wine, Pillsbury Cinnamon Rolls, Sweet Potato, Mixed Salad Greens, Apples, Costco Steelhead Trout, Baked or Broiled Haddock. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|