14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 14,02g | Prot: 125,39g | Karb: 238,62g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Орега́но, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яичный Белок, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Global Village Грузди Соленые, Капуста Белокочанная, Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Баклажан. Akşam Yemeği: Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Массандра Вино Красное Полусладкое, Голден Яблоко , Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль, ВкусВилл Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|