14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 78,61g | Karb: 115,78g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры Черри, Philadelphia Philadelphia Original, Incarlopsa Jamon Serrano, Mestemacher Whole Rye Bread. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Фаршированные перцы. Akşam Yemeği: Смородина Красная, Лента Белая Смородина, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Protein Power, Семушка Макадамия. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|