14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 93,60g | Karb: 74,06g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Гауда, Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Честный Выбор Кефир 2,5%, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сочные кур.котлеты с цукини. Aperatifler/Diğer: Азбука Крыма Молоко 2,5%, Магнит Персик, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ренессанс Какао Порошок, Грецкие Орехи, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|