14 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 45,66g | Karb: 271,37g.
Kahvaltı: Salumeo Bastone di Salame Dolce, Solevita Succo e Polpa di Mela e Banana, Banana, Pão De Queijo. Öğle Yemeği: Melone. Akşam Yemeği: Pão De Queijo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Banana, Yoki Farofa, Selex Lattughino, Pomodori, Riso Basmati (Cotto). Aperatifler/Diğer: Pão De Queijo. devamı için...
|
|
887 kcal
|
Egzersiz:
Apple Health - 18 saat ve 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 35 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|