15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 94,47g | Prot: 94,81g | Karb: 79,97g.
Kahvaltı: Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Баклажаны, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Российский 50%, Смак Батон Молочный 8. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|