|
что за фигня. в весе минус 1,5 кг, а в обхватах одни плюсы😐 ведь если б это были мышцы, то не было бы минуса на весах?
знатоки вот этого всего, нужно ваше объяснение, почему так произошло?
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 98,21g | Karb: 122,35g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Вкуснотеево Сливки 10%, Nescafe Classic, Arla Сыр Натура Light, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Волжский Пекарь Ролл Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Arla Сыр Натура Light, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морозко Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maltagliati Farfalle (Бантики). Akşam Yemeği: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Яйцо Куриное, Морозко Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Arla Сыр Натура Light, Дмитрогорский Продукт Сардельки Сочные. Aperatifler/Diğer: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Добрый вечер. Вы только худеете на дефиците калорий? Физ упражнения делаете?
15 Ağu 22 üye tarafından: Юлия Кондратова
|
Юлия, делаю и силовые, и бег
15 Ağu 22 üye tarafından: у меня все получится:)
|
Странно, да. Обычно такое бывает когда сильно урезают калории и не делают силовые, тогда организм начинает искать как минимизировать энергозатраты, и в первую очередь уничтожает мышцы, тк они расходуют больше всего энергии ( а взвешиваетесь в одно и то же время, натощак с утра? Кстати, может ещё цикл влиять. Не думали об этом?
15 Ağu 22 üye tarafından: Юлия Кондратова
|
зачем на этом зацикливаться?продолжайте и увидите результат
15 Ağu 22 üye tarafından: spoookyspider
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
у меня все получится:) Kilo Geçmişi
|