15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 36,70g | Karb: 233,47g.
Kahvaltı: Natur Foods Чернослив без Косточек , Премия Курага, Нектарин, Русский Цикорий Цикорий, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği: Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Чай, Покровка Корж Молочный, Кинза, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Постный Борщ, Баклажан в Сметане, Пекарня Марии Сушки с Маком, Магнит Слива, Чай, Конти Конфета Золотая Лилия. Akşam Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Нектарин, Чай, Невский Кондитер Ореховое Царство. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Чай, Активия Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа , Светаево Молоко 3,2%, Кофе, Юнис Пирог с Рыбой, Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|