15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 55,35g | Prot: 51,28g | Karb: 113,02g.
Kahvaltı: Danone Творог Мягкий 5%, Малиновое Варенье, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи. Öğle Yemeği: Ермолино Сыр Плавленный с Ветчиной, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeria_Tsar Kilo Geçmişi
|