15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3716 kcal
|
Yağ: 164,45g | Prot: 151,63g | Karb: 398,18g.
Kahvaltı: Teh Manis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kopi Luwak White Koffie Original, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mie Sedaap Bakso Spesial. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Original, Nissin Wafers Chocolate, Piscok, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|