15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 100,85g | Karb: 102,40g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Ucandy Печенье Двойной Шоколад, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|