15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 156,20g | Karb: 229,26g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Кофе, Bombbar Topping Banana & Mango, Billa Сыр Чеддер Красный, Буше Хлеб Пшеничный, Syntrax Казеин Micellar Creme, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Öğle Yemeği: Фруктони Ура Пастила, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Prosto Крупа Гречневая. Akşam Yemeği: Фруктони Ура Пастила, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Буше Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад, Зеленый Горошек. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|